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Frases de meditação

frase de meditação nada mais é que do que frases usadas durante as meditações, ou até mesmo frases inspiradas após a meditação. Essas frases são encontradas em abundância na internet.

Frases de meditação

Frases de vários autores diferentes. Mas como a meditação é algo pessoal e é uma experiência vivida de forma individual é importante que a frase venha também de quem pratica para que se correlacione ao sentimento da pessoa.

Assim, toda a experiência que a meditação proporciona será aproveitada completamente. Desde a formação da frase de meditação até o final da meditação em que é sentida experiência de relaxamento.

Criar frases de meditação

Para alguns esse processo de criação pode ser complicado. Mas conforme a pessoa vai praticando a meditação a mente vai desenvolvendo melhor a criatividade.

Enquanto isso é possível usufruir de mantas sonoros, que é feito através da emissão de sons que agradam durante a meditação, como o famoso “om”.

Mas é possível também o uso de imagens que tragam alguma sensação boa ao olhar. Ou também, apenas a concentração na respiração durante a meditação pode ser suficiente.

Há também, ainda, aqueles que prefiram usar frases encontradas pela internet, as vezes do seu livro ou filme favorito.

Como achar frases para meditar

Como dito anteriormente, é possível usar frases já feitas. De um lugar de sua preferência, seja série, filmes, livros ou músicas. É interessante a procura de frases de meditação citadas por praticantes de meditação. Já que trazem junto muita sabedoria e calma.

Há diversos livros sobre meditação em que é possível achar frases para sua meditação. Retirar frases de livro de meditação para meditar, além de estimular a leitura do livro automaticamente desperta o interesse continuo pela prática de meditar.

Mais importante que você achar a frase ideal, é você se sentir conectado a frase, que ela faça sentido ao que você está sentindo ou ao que está acontecendo em sua vida ou se ela está relacionada ao que você está buscando através da meditação.

A frase em si pode ser apenas um detalhe se você conseguir se concentrar sem um foco especifico. Porque esse é o papel da frase de meditação, foco. Muitos preferem até usar uma contagem para manter o foco, ao invés de uma frase, por acharem mais adequado.

Exemplos para frases de meditação

  • É possível sentir através do vento boas notícias sendo sopradas.
  • A mudança é algo poderoso.
  • Estou disponível para ser honesto.
  • Independe do que aconteça estarei aqui para aceitar.
  • O importante para chegar ao destino é não desistir do caminho.

Resultados de meditação com frases

É importante dizer que a pratica da meditação junto a frases de meditações não funcionam de repente. Os resultados serão visíveis, geralmente a partir da oitava semana de prática sendo considerado o tempo e a regularidade nos dias praticados.

Para obtenção desses resultados é necessário um pouco de paciência, persuasão, dedicação e permitir que as energias boas fluam em prol de seus objetivos.

Usufrua de algumas frases para que essa caminhada não seja cansativa ou tediosa. Você também pode optar pela escolha de ler livro a respeito da meditação.

Isso fará com seu interesse pela meditação não adormeça e que você continue acreditando nas coisas que pode conquistar através da meditação se por ela persistir.

A frase de meditação além de poder ser o foco de sua prática pode servir como um estimulo. Uma chave para abrir a porta da felicidade.

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