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Reservar um tempo para a pratica da arte de respirar é fundamental para ter uma qualidade na respiração. O ato de respirar, por ser involuntário, acaba sendo apenas mais um mecanismo do corpo para o dia a dia. ...continue a ler "Arte de respirar"

Libertação emocional significa viver em harmonia consigo mesmo e ser honesto com as suas necessidades. Saber dosar o que de fato é importante para a nossa vida e o que vai nos ajudar a crescer como pessoa. ...continue a ler "Aprenda a desapegar e se liberte do caos emocional"

É muito difícil não estar estressado com a rotina semanal, pois a todo tempo recebemos cobranças e são raros os momentos de reflexão ou relaxamento. ...continue a ler "Veja como viver plenamente com a rotina diária"

Um mantra é uma palavra ou uma frase que pode ser repetida várias vezes, permitindo que a vibração do som e seu significado acesse o inconsciente de um indivíduo. Conheça mantras indianos que vão te curar. ...continue a ler "5 Mantras indianos que vão te curar"

Quando selecionamos uma palavra, ou uma série de palavras, para serem repetidas na forma de um mantra, estamos afirmando-as para nós mesmos e permitindo que seu significado se infiltre em nosso inconsciente. Saiba mais sobre os mantras budistas que vão te curar. ...continue a ler "5 Mantras budistas que vão te curar"